Forfatter: Cecilie Kalvik

Mindful eating kurset er i stor grad erfaringsbasert – kombinert med forskning som viser til gode resultater når det gjelder nedgang i […]

Nytt kurstilbud på nett! Kurset går over 8 uker og er proppet med praktiske øvelser som vil fremme et sunt og gledesfylt […]

Mindful eating kan oversettes til bevisst spising. Den enkleste måten å forklare bevisst spising på er å først si noe om hva […]

Eg vett koss du har det når du våkne midt på nattå og blir full av angst og panikk fordi du vett […]