Informasjon om mindful eating
Mindful eating kurset er i stor grad erfaringsbasert – kombinert med forskning som viser til gode resultater når det gjelder nedgang i […]
Forandre ditt forhold til mat for alltid, gjennom mindful eating.
Nytt kurstilbud på nett! Kurset går over 8 uker og er proppet med praktiske øvelser som vil fremme et sunt og gledesfylt […]
Hva er mindful eating?
Mindful eating kan oversettes til bevisst spising. Den enkleste måten å forklare bevisst spising på er å først si noe om hva […]
«Usynlige lenker»
Eg vett koss du har det når du våkne midt på nattå og blir full av angst og panikk fordi du vett […]